V prípade, že máte niektorý z týchto problémov, namiesto brania tabletiek, pite vodu s citrónom

Pitie pohára teplej vody s citrónom, je jedným z najzdravších ranných rituálov. Citrónová šťava je totiž skutočne mocný antioxidant. Je plný vitamínov B a C, draslíku, sacharidov, prchavých olejov a iných zdravých komponentov.

Pravidelná konzumácia citrónovej šťavy poskytuje silnú imunitu, zlepšuje trávenie, znižuje chuť do jedla, stimuluje zdravé chudnutie a umožňuje správnu rovnováhu pH v tele.

Využite citrónovú šťavu na zmiernenie týchto ochorení:

1. Liečba akné

Citrónová šťava zabraňuje tvorbe akné. Nakoľko je to veľmi dobrá čistiaca technika, potierajte svoju tvár vylisovanou šťavou z citróna,

2. Obličkové kamene

Draslík zvyšuje hladinu citrátu v moči, čím zabraňuje tvorbe oxalátov.

3. Posilňovanie imunity

Citrónová voda zlepšuje lymfatické funkcie, ktoré pomáhajú imunitnému systému detekovať a odstraňovať patogény.

4. Potláča chuť do jedla

Vitamíny v citrónoch regulujú množstvo cukru v krvi. Citrusové plody sú tiež bohaté na pektín a zlepšujú trávenie. To stimuluje produkciu žlču, čo naše telo využíva na dobré trávenie jedla.

5. Bolesť žlčníka

V prípade, že trpíte bolesťou žlčníka, pravidelným pitím citrónovej šťavy pri jedle sa s touto bolestivou záležitosťou môžete vysporiadať.

6. Chrípka a prechladnutie

Vitamín C v citrónoch pôsobí ako prírodný antioxidant. Má silné antibakteriálne účinky, čo je dôvod, prečo by sa citróny mali využívať v boji s týmito chorobami.

7. Refluxná choroba pažeráka

Pri pravidelnom požívaní citrónovej šťavy by ste si mali všimnúť zlepšenie už po dvoch týždňoch.

8. Nechty

Citrónová šťava posilňuje nechty a odstraňuje biele škvrny.

9. Choroby, prenášané jedlom

Otrava jedlom je určite nepríjemná, hlavne v prípade, ak práve cestujete či sa nachádzate na dovolenke. Pitie citrónovej šťavy pri cestovaní vás pred touto hrozbou ochráni.

10. Fibromyalgia

Citrónová voda vám pomôže sa vysporiadať s vyčerpaním, spôsobeným fibromyalgiou.

11. Zápaly

Citróny, vďaka svojej protizápalovej vlastnosti, neutralizujú kyslosť.

12. Boľavé svaly po tréningu

Citrónová šťava po ťažkom tréningu pomáha úľave od bolesti svalov.

13. Opuchy kĺbov a bolesť

Citrónová šťava zabraňuje vzniku zápalu a artritídy.