Príprava dobrého jedla môže posilniť vaše vzťahy. Prečo teda nepozvať priateľov alebo rodinu na posedenie a nevyskúšať niečo skutočne výnimočné? Tento recept na čučoriedkový chia puding s jahodami je tou správnou voľbou. S dobrou šálkou kávy si budete pripadať ako v oblakoch. Pre túto zdravú pochúťku, v ktorej hrajú hlavné roly chia semienka a čerstvé ovocie, potrebujete len 5 ingrediencií.
Recept na čučoriedkový chia puding s jahodami
Ingrediencie:
- 400 ml mlieka (živočíšneho alebo rastlinného)
- 2 hrste čučoriedok
- 100 g chia semienok
- 3 lyžice medu
- jahody
Postup:
1. Čucoriedky vložte do mixéra s mliekom a medom a rozmixujte. Potom pridajte chia semienka a nechajte ich aspoň 3 hodiny namočené, občas premiešajte.
2. Rozdeľte chia puding do pohárov a ozdobte ho jahodami.
Prajem vám dobrú chuť!
Záver
Čučoriedkový chia puding s jahodami je dôkazom, že aj zdravé jedlo môže byť výnimočne chutné a zároveň pôsobiť elegantne pri servírovaní. Vďaka jednoduchej príprave, krásnemu vzhľadu a výživnému zloženiu je ideálny na víkendové raňajky, ľahký dezert pre návštevu či rýchlu desiatu do práce. Navyše si ho môžete pripraviť aj deň vopred, čo z neho robí praktickú voľbu pre zaneprázdnených.
