Výnimočné výhody petržlenovej šťavy: Očisťuje črevá a posilňuje telo

Hrsť petržlenovej vňate, niekoľko kvapiek citróna a lyžica medu – toľko stačí, aby ste pripravili jednoduchý, prírodný nápoj, ktorý očisťuje črevá, podporuje trávenie a posilňuje imunitu. Petržlenová šťava sa právom nazýva „zeleným zlatom“ – už po niekoľkých hltoch prináša pocit ľahkosti a podporuje organizmus už od rána.

Zdravá šťava z niekoľkých ingrediencií

Aj keď je často považovaná iba za ozdobu, petržlenová vňať skrýva obrovskú dávku vitamínov A, C a K, železa, chlorofylu a antioxidantov. Pravidelné pitie šťavy z petržlenu má močopudný účinok, podporuje obličky, znižuje zápaly a pomáha odstrániť prebytok sodíka z tela. Okrem toho môže pomáhať pri prevencii rakoviny vďaka vysokému obsahu antioxidantov.

Prídavok citrónu zvyšuje absorpciu železa a zmierňuje chuť, med dodáva enzýmy s antibakteriálnymi účinkami a voda zriedi nápoj do ľahko stráviteľnej formy.

Ingrediencie

• 1 pohár neperlivej vody
• 2 lyžice čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy
• 2 lyžice tekutého medu
• 2 lyžice jemne nasekanej petržlenovej vňate

Recept na petržlenovú šťavu

1. Dôkladne umyte petržlen pod tečúcou vodou.

2. Umiestnite všetky ingrediencie do mixéra a mixujte približne 30 sekúnd, až kým nezískate homogénnu, zelenú tekutinu.

3. Pite okamžite, najlepšie na prázdny žalúdok – vtedy organizmus najúčinnejšie vstrebáva živiny. Ak sa nápoj zdá byť príliš intenzívny, môžete ho riediť ďalšou dávkou vody alebo schladiť v chladničke. Maximálne odporúčané množstvo sú dve poháre denne.

Na čo pôsobí petržlenová šťava?

Petržlenová šťava: 

• očisťuje črevá a podporuje pečeň
• zmierňuje zápaly a uľahčuje trávenie
• pôsobí močopudne, pomáha odstrániť prebytok vody a soli
• znižuje tlak a podporuje elektrolytickú rovnováhu
• podporuje produkciu červených krviniek a zlepšuje okysličovanie tkanív
• posilňuje imunitu vďaka vysokému obsahu vitamínu C a chlorofylu

Vzhľadom na močopudný účinok, nápoj sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.

Zdroj: pyszności.pl

Záver

Petržlenová šťava je skutočne úplne prírodným zázrakom, ktorý môžeme ľahko zahrnúť do našej dennej stravy. So širokou paletou zdravotných výhod a jednoduchou prípravou, sa stáva obľúbeným spôsobom, ako prirodzene posilniť zdravie. Nech vám táto šťava prinesie pocit sviežosti a pohody každý deň.