Džúsy sú zdravá dobrota a preto ich veľa ľudí pije miesto konzumácie sladkostí. A dobre robia. Jeden kvalitný džús vám dokáže dať toľko vitamínov, koľko by ste za jeden večer nezjedli ani pri chrumkaní ovocia pred televízorom.
V súčasnosti si väčšina z nás ovocie odšťavuje či vyrába obľúbené smoothies. Skutočný džús je však niečo celkom iné.
Pripravte si s nami najlepší domáci multivitamínový džús. Bez éčok, len z čistého ovocia.
[irp posts=”19599″ name=”Domáci Kubík: Fantastická vitamínová bomba bez pridaného cukru, ktorú si môžete pripraviť doma”]
Budeme potrebovať:
-
- 50g mrkvy
- 1kg jabĺk
- 1 grapefruit
- 1 pomaranč
- 1 banán
- šťava z jedného citróna
[hana-code-insert name=’inline graftext’ /]
Postup prípravy:
Jablko si olúpeme a nakrájame na kocky, to isté urobíme s mrkvou a dáme variť.
Počkáme, kým sa ovocie úplne nerozvarí a potom olúpeme ostatné citrusy a banán. Nakrájame na menšie kúsky a rozmixujeme v mixéri.
[irp posts=”19599″ name=”Domáci Kubík: Fantastická vitamínová bomba bez pridaného cukru, ktorú si môžete pripraviť doma”]
Po vychladnutí rozvarených jabĺk a mrkvy všetko zlejeme. Pridáme 1 liter prevarenej vody a ešte raz všetko spolu dobre premixujeme. Prelejeme do sklenených fliaš a poriadne uzavrieme. Kto chce džúsy zakonzervovať, môže vršky zavariť, ako keď pripravujete zavárané ovocie. Na vaše zdravie!
