2. Hamburger
Bohužiaľ, hamburger z McDonalds a podobných reťazcov stále ešte zdravý nie je. Každopádne hamburger ako pokrm určite zdravý byť môže.
Aj burger možno pripraviť tak, aby mohol byť považovaný za veľmi hodnotné jedlo. Ide totiž hlavne o kvalitu použitých surovín. Takýto hamburger môžete pripraviť zo špaldového pečiva, kusu kvalitného hovädzieho mäsa, ktoré si sami umeliete a ochutíte korením a horčicou, doplníte čerstvou zeleninou. Potom je to úplne v poriadku. Ako u všetkého aj tu platí, že základom sú kvalitné suroviny. Zomleté mäso je ideálne piecť, prípadne ugrilovať.
