Fitness jogurtové lievance plné bielkovín, hotové za 30 minút

4618

Postup

Krok 1

Do misy vsypte múku, pridajte bielky a žĺtok, mlieko, med, soľ a olivový olej. Premiešajte a pridajte jogurt.

Krok 2

Všetko zmiešajte a dajte na 15 minút odstáť.

Krok 3

Na panvici rozohrejte olej a približne 3 lyžice cesta vlejte na osmaženie 1 lievančeku. Smažte, kým nezačnú okraje vysychať a potom otočte.

Krok 4

Osmažte lievance aj z druhej strany dozlatista a skladajte na tanier vyložený papierovou utierkou.