
Čo na desiatu alebo olovrant? Najlepšie niečo cereálne čo zasýti a dodá energiu.
Müsli tyčinky z obchodu obsahujú nekvalitné suroviny, príliš veľa cukru a neekologický palmový tuk. Niet nad to, keď si dokážeme doma pripraviť vlastné zdravé pochúťky.
Čo potrebujeme?
120 g špaldových vločiek
120 g vlašských orechov
10 g sušených jahôd
1 lyžica medu alebo agáve sirupu